Nieuw: Fysio-Fit

Nieuw bij Fysio-Brielle: Fysio-Fit – in een cyclus van 10 weken werken aan uw conditie, kracht en stabiliteit!

Wilt u graag meer bewegen, of werken aan een specifiek doel? Maar is de stap naar een sportschool te groot? Of vindt u de sportschool te massaal en traint u liever onder begeleiding en in kleiner groepsverband? Dan is Fysio-Fit wellicht wat voor u.

Wat is Fysio-Fit?
Bij Fysio-Fit werkt u in een cylcus van 10 weken, twee keer per week, aan o.a.: conditie, kracht en stabiliteit. Middels circuittraining werkt u op een veelzijdige manier aan uw lichaam, op uw eigen niveau. 

Waarom Fysio-Fit? 

  • Verbeter uw conditie: Door het afwisselen van cardio en krachtoefeningen wordt uw uithoudingsvermogen op een veilige manier opgebouwd. 
  • Versterk uw kracht: We richten ons op het versterken van verschillende spiergroepen, waardoor uw lichaam sterker en veerkrachtiger wordt. 
  • Verbeter uw stabiliteit: Stabiliteit oefeningen zorgen ervoor dat uw stabiliteit en coördinatie verbeteren, wat helpt om blessures te voorkomen, uw houding te optimaliseren en de kans op vallen te verkleinen.  
  • Train onder professionele begeleiding: Onze coaches zijn fysiotherapeuten i.o. Ze hebben goede kennis over trainingsprincipes en blessures. Daarom weten ze wat u nodig heeft. 
  • Train in kleiner groepsverband: De groepen bestaan uit maximaal 8 deelnemers, zodat u de juiste persoonlijke sturing en aandacht kunt krijgen. 

Voor wie is Fysio-Fit? 
Dit programma is geschikt voor iedereen die zijn/haar fysieke conditie wil verbeteren. Of u nu begint met bewegen, aan een specifiek doel wil werken of in lijn van fysiotherapie door wil trainen. Door circuittraining kan iedereen op zijn/haar eigen niveau meedoen. 

Tijden en startdata
Op maandag en donderdag van 20.00-21.00
De eerstvolgende cyclus van maandag en woensdag start op: 10 februari 2025.

Op maandag en woensdag van 19.00-20.00.
Deze cyclus en de cyclus vanaf maart zijn vol.

Eva Fysio-Brielle

Aanmelden
Bent u klaar om te werken aan uw gezondheid? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of meld u direct aan via info@fysio-brielle.nl.
Graag ontvangen we dan we volgende gegevens van u:

– Voorletters, voornaam en achternaam
– Geboortedatum
– Postcode en huisnummer
– 06-nummer
– Startdatum