Nieuw bij Fysio-Brielle: Fysio-Fit – in een cyclus van 10 weken werken aan uw conditie, kracht en stabiliteit!
Wilt u graag meer bewegen, of werken aan een specifiek doel? Maar is de stap naar een sportschool te groot? Of vindt u de sportschool te massaal en traint u liever onder begeleiding en in kleiner groepsverband? Dan is Fysio-Fit wellicht wat voor u.
Wat is Fysio-Fit?
Bij Fysio-Fit werkt u in een cyclus van 10 weken, twee keer per week, aan o.a.: conditie, kracht en stabiliteit. Middels circuittraining werkt u op een veelzijdige manier aan uw lichaam, op uw eigen niveau.
Waarom Fysio-Fit?
– Verbeter uw conditie: Door het afwisselen van cardio en krachtoefeningen wordt uw uithoudingsvermogen op een veilige manier opgebouwd.
– Versterk uw kracht: We richten ons op het versterken van verschillende spiergroepen, waardoor uw lichaam sterker en veerkrachtiger wordt.
– Verbeter uw stabiliteit: Stabiliteit oefeningen zorgen ervoor dat uw stabiliteit en coördinatie verbeteren, wat helpt om blessures te voorkomen, uw houding te optimaliseren en de kans op vallen te verkleinen.
– Train onder professionele begeleiding: Onze coaches zijn fysiotherapeuten i.o. Ze hebben goede kennis over trainingsprincipes en blessures. Daarom weten ze wat u nodig heeft.
– Train in kleiner groepsverband: De groepen bestaan uit maximaal 8 deelnemers, zodat u de juiste persoonlijke sturing en aandacht krijgt.
Voor wie is Fysio-Fit?
Dit programma is geschikt voor iedereen die zijn/haar fysieke conditie wilt verbeteren. Of u nu begint met bewegen, aan een specifiek doel wilt werken of in lijn van fysiotherapie door wilt trainen. Door circuittraining kan iedereen op zijn/haar eigen niveau meedoen.
Tijden en startdata
We werken met een cyclus van 10 weken en één uitloopweek, zodat u nog de mogelijkheid heeft om lessen in te halen. Daarna start er weer een nieuwe cyclus van 10 weken.
- Op maandag en donderdag van 20.00-21.00
De eerstvolgende cyclus van maandag en woensdag start op: 10 februari 2025. - Op maandag en woensdag van 19.00-20.00.
Deze cyclus en de cyclus vanaf maart zijn vol.
Kosten
Voor 10 weken, 20 lessen, zijn de kosten €190,-
Aanmelden
Bent u klaar om te werken aan uw gezondheid? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of meld u direct aan via info@fysio-brielle.nl.
Graag ontvangen we dan we volgende gegevens van u:
– Voorletters, voornaam en achternaam
– Geboortedatum
– Postcode en huisnummer
– 06-nummer
– Startdatum
