Fysio-Fit: Verantwoord en effectief trainen onder goede begeleiding
Wilt u graag meer bewegen of werken aan een specifiek doel, maar vindt u de stap naar een sportschool te groot? Of traint u liever in een kleinschalige en persoonlijke setting? Dan is Fysio-Fit iets voor u!
Wat is Fysio-Fit?
Fysio-Fit is een trainingsprogramma waarin u twee keer per week werkt aan uw conditie, kracht en stabiliteit. Tijdens de circuittrainingen traint u op een gevarieerde manier, afgestemd op uw eigen niveau en mogelijkheden.
Waarom kiezen voor Fysio-Fit?
- Verbeter uw conditie: Door de combinatie van cardio- en krachtoefeningen werkt u op een veilige en gestructureerde manier aan uw uithoudingsvermogen.
- Vergroot uw kracht: Middels veel verschillende oefeningen versterkt u de spiergroepen, waardoor uw lichaam sterker en veerkrachtiger wordt.
- Werk aan stabiliteit: Specifieke oefeningen verbeteren uw balans en coördinatie. Dit helpt blessures te voorkomen, verbetert uw houding en verkleint het risico op vallen.
- Begeleiding door professionals: De trainingen worden begeleid door fysiotherapeuten in opleiding, met kennis van training en blessures.
- Kleine groepen, veel aandacht: U traint in een groep van maximaal 8 deelnemers, zodat er altijd voldoende persoonlijke begeleiding is.
Voor wie is Fysio-Fit?
Fysio-Fit is geschikt voor iedereen die zijn of haar fysieke fitheid wil verbeteren. Of u nu net begint met bewegen, door wilt trainen na een fysiotraject of een specifiek doel voor ogen hebt: dankzij de opbouw van de circuittraining is deelname mogelijk op elk niveau.
Praktische informatie
- Intake: Heeft u klachten of gezondheidsproblemen? In overleg met één van onze fysiotherapeuten wordt gekeken of Fysio-Fit de juiste optie voor u is en of er zaken zijn waar onze sportbegeleider rekening mee moet houden.
- Abonnement: U traint 3 maanden lang, met de mogelijkheid tot verlenging.
- Lestijden: Maandag en woensdag van 18:00-19:00, 19:00–20:00 en 20:00–21:00.
- Kosten: €220,- voor 3 maanden
Aanmelden
Klaar om te investeren in uw gezondheid? Neem contact met ons op via info@fysio-brielle.nl of meld u direct aan. Vermeld bij aanmelding de volgende gegevens:
– Voorletters, voornaam en achternaam
– Geboortedatum
– Postcode en huisnummer
– 06-nummer
– Gewenste startdatum