Het is wetenschappelijk bewezen dat blijven bewegen tijdens de zwangerschap goed is voor moeder en kind, en dat het bevorderlijk is voor het herstel na de bevalling. Onze zwangerfit cursus is voornamelijk gericht op bewegen, maar er zijn tevens ook drie informatieavonden inbegrepen, waaronder één partner avond. Hierin krijgen jullie uitleg over de verschillende fases van de bevalling, pijnbestrijding en baarhoudingen. Deze avonden zijn bedoelt om jou, en je partner, verder voor te bereiden op de bevalling. Heb je altijd gesport en weet je niet goed wat je tijdens je zwangerschap wél of niet mag doen? Dan ben je bij ons aan het goede adres. Natuurlijk ook wanneer je niet sport maar wel graag actief bezig wilt zijn tijdens je zwangerschap.
Overigens is Zwangerfit niet alleen voor tijdens je eerste zwangerschap , maar ook wanneer je zwanger bent van je tweede, derde of vierde kindje. Starten is mogelijk vanaf 16 weken zwangerschap en je kunt doorgaan tot vlak voor de bevalling. Het doel is om je fysiek en mentaal voor te bereiden voor de bevalling. Maar natuurlijk is er ook genoeg ruimte voor gezelligheid en het delen van ervaringen met de andere dames.
De Zwangerfit lessen worden gegeven op dinsdag avond.
Tarieven:
- 11-delige Zwangerfit cursus: € 245,- (8 actieve lessen, 3 informatieve lessen)
- 10-delige Zwangerfit cursus: € 185,- (10 actieve lessen)
