Sommige onverklaarbare klachten of steeds terugkerende klachten kunnen komen door een dysfunctionele ademhaling. Misschien denkt u nu; maar ik adem al heel mijn leven en dit gaat toch automatisch? Dat klopt helemaal, het is een onbewust proces. En toch ademen heel veel mensen niet functioneel en dit kan allerlei klachten geven. Ademhaling is een proces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. Onze ademhaling beïnvloedt elk systeem en elke functie in het lichaam. Dus wanneer we onze ademhaling veranderen, of dat nu bewust of onbewust is, reageert het lichaam hier direct op.
Klachten als; een onrustig gevoel, vermoeidheid, snel en hoog ademen (chronische hyperventilatie), hoofdpijn, angst, vastzittende rug, nek en schouders of andere stress-gerelateerde klachten kunnen komen door een verkeerd adempatroon. Door aanpassingen in het adempatroon aan te brengen, kunt u een groot verschil in uw dagelijks leven ervaren. Daarnaast kan ademtherapie heel waardevol zijn bij een burn-out, depressie, paniekstoornis, chronisch vermoeidheidsyndroom, long-covid, fibromyalgie, COPD en astma.
Het begrijpen en doelbewust inzetten van onze adem is een onmisbare tool, Danielle helpt u hier graag bij.
